秦放歌骨子里有些人来疯的属性,他也喜欢这样在冰上滑行的感觉,像是可以飞翔一般。但他也并没有贸然的进行花样滑冰的招牌动作,旋转和跳跃,还是先从基础做起,一步步来。
花样滑冰的技术要求还是挺多的,但国家男单教练王光明也说了,最关键的还是重心在冰上的平衡。秦放歌一米八五的个子在这滑冰场算是最高的,但他对自己重心把握很好,把各种滑行都演练了一遍,两个教练也在旁边做示范和解说注意要点。
从基础的双脚蹲踞滑行,蹬冰滑行,还有单脚滑行,蹬冰倒滑、后压步滑行等各种滑行,然后各种停的动作,诸如单脚内刀刃急停,丁字急停,双脚急停。
秦放歌之前就有做足功课,上冰之前,也有两位教练帮忙上课,这会是完全的上冰演练,也越来越得心应手。很快,他就不满足于此,开始练习旋转,也照旧还是从简单的做起,前内轴转,双足旋转,王光明跟罗雨两个教练还是在旁边提点他,“把手伸平,下蹲蹬冰的时候,蹲冰脚用力向外打开,这样旋转的速度才会快。”
“现在换一下,右脚脚跟抬起,踩住前刀齿,左脚用内刀刃向外蹬冰,手臂打开,旋转的时候利用好两臂的力量,可以帮助旋转。”
秦放歌依样画葫芦,旋转起来也是有模有样的,他自己乐在其中,也跟两位教练做相应的交流,如何发力,怎样控制速度力度等等。
围观的黄静陈天虹王紫梓几个关注的重点自然是在秦放歌身上的,陈天虹还打开DV进行远距离的录像。王紫梓也问陪她们的韩冰雪,“秦放歌这练习速度算很快的吧!”
韩冰雪笑着回答道,“简直神速好不好,想想我们当初学了多久才开始练习旋转跳跃的。”
黄静说,“他原本不是有些基础的吗?”
韩冰雪就解释道,“不同的,教练他们都是教最专业和标准的动作,哥哥以前也没多少时间练滑冰吧,好像江城那边滑冰场都不多的。”
“是的,在东北花样滑冰的普及率还不算高呢!”陈天虹回答说,“我们也就偶尔去学着滑一下,更标准高深的技巧和动作,根本就没学。”
她们聊了会后,陈天虹也让韩冰雪不要管她们,上冰去练习,“给他做跳跃示范挺不错的,也让我们欣赏一下。”
韩冰雪嘻嘻笑着说好,她这个专业的,给她们这些业余的做个示范绰绰有余。
黄静她们看韩冰雪高兴地上冰练习去,也有把镜头分她一部分,王紫梓还评价说,“小雪滑得真的好美,秦放歌现在的感觉还是差了很多!”
“她们专业运动员,动作不好看的话,就会被扣分的吧!”黄静说。
“评分标准还挺多的,但好像花样滑冰还稍微好点,像是单人滑一般只要比较流畅、衔接
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