其实减肥最好的法子就是什么都不吃，但是这样对身体的损害很大
之前他拍《小裁缝》的时候，对那个时代的知青就做了很多功课
形象方面首先要瘦，因为那个时代的知青普遍都营养不良，长期的户外劳动，还得要黑
所以他这段时间早饭和午饭尽量少油少盐忌糖，晚饭一般都是切点黄瓜丝，汆点豆芽，稍微放点醋和调味汁，拌一拌哄哄嘴巴
然后运动是必不可少的，除了每天跑步，他还在工体的健身俱乐部办了张健身卡，每天下午保证两个小时的撸铁
其实减肥最好的法子就是什么都不吃，但是这样对身体的损害很大
我和死对头都重生了：43、男扮女装换人了 发表于 2021-11-02 16:10:01之前他拍《小裁缝》的时候，对那个时代的知青就做了很多功课
月下安途：第73章 （正文完） 发表于 2022-01-12 04:34:00形象方面首先要瘦，因为那个时代的知青普遍都营养不良，长期的户外劳动，还得要黑
少女情怀总是你：第102章 番外三:家有儿女(4) 发表于 2021-01-23 01:05:38所以他这段时间早饭和午饭尽量少油少盐忌糖，晚饭一般都是切点黄瓜丝，汆点豆芽，稍微放点醋和调味汁，拌一拌哄哄嘴巴
明明是咸鱼却靠神学苟上星际最强：第一百三十九章 发表于 2022-03-15 18:33:00然后运动是必不可少的，除了每天跑步，他还在工体的健身俱乐部办了张健身卡，每天下午保证两个小时的撸铁
重生之科技兴国：颁奖 发表于 2022-04-26 23:34:00